Quem não gosta de um bom snak para matar a fome entre as refeições.Se esse for saudável ainda melhor.
Cá vão os meus 5 snaks saudáveis preferidos.
1- Gelatina
Eu adoro gelatina especialmente no verão porque é super fresca e hidrata bastante.Além de ser super saborosa.
Curiosidade: Adoro todos os sabores mas a de pêssego é das melhores.
2- Iogurte com granola
A granola é algo que descobri á bastante pouco tempo mas que é simplesmente delicioso especialmente com iogurte.Além de fazer super bem.
Eu costume comer este snak de manhã ou ao lanche.Adiciono também algumas frutas como morangos ou framboesas.
3- Smothies de fruta
Eu adoro fazer um batido de manhã.
Tenho dois que são simplesmente deliciosos.
Batido de meloa
Iogurte natural sólido
1 meloa
sementes de linhaça
Batido de pêsssego e melão
Iogurte natural sólido
1 pêssego
1 talhada de melão
sementes de chia
São super deliciosos e frescos para o verão.
4- Barras de cereais caseiras
Confesso que não faço isto muitas vezes mas sempre que fiz adorei e aconselho todos a experientes fazer estas barras.
As minhas favoritas são as de granola mas também gosto das de aveia.
5-Palitos de cenoura
Super delicioso e uma ótima forma de matar a fome.Podemos também adicionar alguns frutos secos caso ainda tenhamos fome.
Esta forma é também muito boa para que as crianças comam cenoura.